Síndrome pré-menstrual e transtorno disfórico

Nenhuma estratégia preventiva específica foi identificada para a SPM. No entanto, os hábitos de vida recomendados para melhorar os sintomas podem, em teoria, prevenir o aparecimento de sintomas. Eles incluem exercícios aeróbicos, yoga e vários suplementos vitamínicos.

São recomendadas mudanças de estilo de vida, como exercício aeróbio, terapia de suporte, uma dieta rica em carboidrato e suplementos vitamínicos. Essas sugestões são baseadas na opinião de especialistas e evidências limitadas.