Prevenção primária
Um estilo de vida saudável, como evitar o tabagismo, evitar lesões nos dedos e exposição à vibração, praticar exercícios regularmente, manter um peso saudável, evitar altas doses de terapia de reposição de hormônio tireoidiano, bem como evitar exposição prolongada a baixas temperaturas (por exemplo, usando roupas adequadas para atividades ao ar livre), pode reduzir o início do FR em indivíduos em risco, mas faltam estudos prospectivos nessa área. Pessoas em risco podem incluir aquelas com uma forte história familiar de FR e/ou esclerose sistêmica.
Prevenção secundária
A prevenção secundária em pacientes com FR se concentra na redução de crises por meio da implementação de modificação do estilo de vida. O risco de crises pode ser reduzido evitando-se o tabagismo, evitando-se lesões nos dedos e exposição à vibração, praticando-se exercícios regularmente, hidratando-se a pele seca, evitando-se medicamentos conhecidos por agravar o FR e mantendo-se aquecido e evitar umidade.[31]
Manter-se aquecido dependerá de onde a pessoa mora e trabalha. Noites amenas e até mesmo ar condicionado podem desencadear o FR. Medidas para manter a cabeça, as mãos e os pés aquecidos e secos são especialmente recomendadas, pois são mais sensíveis às mudanças de temperatura. Os exemplos podem incluir ter cobertores adequados ao dormir, usar roupas impermeáveis, usar luvas ou meias aquecidas, ter um aquecedor local no local de trabalho, aquecer um veículo com partida remota e/ou usar uma capa de volante, e usar luvas em supermercados.
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