Prevenção primária
As mulheres que fazem exercícios para os músculos do assoalho pélvico durante a gestação têm um risco menor de incontinência urinária no final da gestação e no período pós-parto imediato.[56]
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Os benefícios em longo prazo não são conhecidos. Em um estudo realizado com mulheres com 20 anos ou mais, a atividade física moderada, como esportes recreativos, foi associada com a redução das probabilidades de incontinência de esforço, de urgência e mista.[57]
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