Complicações
Se os sintomas do jet lag persistirem, aumentando o estresse e a má qualidade do sono, isso pode predispor ao desenvolvimento de um distúrbio de insônia. Recomenda-se um acompanhamento estrito desses pacientes. Além disso, medidas apropriadas devem ser adotadas para tratar a insônia o quanto antes possível. Esses pacientes podem começar um tratamento por conta própria usando medicamentos que não exigem prescrição médica, os quais, se usados por um período longo, podem piorar a condição.
Viagens transmeridionais frequentes por longos períodos, sem tempo suficiente de recuperação (como é o caso de pilotos de linhas aéreas), podem desencadear sintomas de irritabilidade e desempenho comprometido. Os horários de recuperação devem ser ajustados de acordo.
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