Síndrome de jet lag e das fases do sono

Classificação internacional dos distúrbios do sono, 3° edição, texto revisado (ICSD-3-TR)[1]American Academy of Sleep Medicine. The International Classification of Sleep Disorders: Diagnostic and Coding Manual (ICSD-3). 3rd ed. Westchester, IL: American Academy of Sleep Medicine; 2023.

Todos os 3 critérios a seguir devem ser atendidos:

• Insônia ou sonolência diurna excessiva, acompanhada de redução do tempo total de sono, associada a viagem aérea transmeridional através de, pelo menos, 2 fusos horários.

• Associada a comprometimento da funcionalidade diurna, mal-estar generalizado, cãibras musculares ou sintomas somáticos, como distúrbio gastrointestinal, em até 1 a 2 dias após a viagem.

• A perturbação do sono não é melhor explicada por outro distúrbio do sono, distúrbio clínico, transtorno mental ou por uso de medicamentos/substâncias presentes.