Síndrome do túnel do carpo

Não existem medidas preventivas comprovadas, mas pode ser prudente evitar a flexão ou extensão prolongada do punho, sobretudo se for forçada. Além disso, o movimento e a vibração repetida do punho podem exacerbar os sintomas. As alterações ergonômicas no local de trabalho (por exemplo, teclados "ergonômicos", descanso de punho, pausas frequentes) podem ajudar a minimizar alguns desses fatores.[66]Dick FD, Graveling RA, Munro W, et al. Workplace management of upper limb disorders: a systematic review. Occup Med (Lond). 2011 Jan;61(1):19-25. https://academic.oup.com/occmed/article/61/1/19/1451517 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21127200?tool=bestpractice.com [67]O'Connor D, Page MJ, Marshall SC, et al. Ergonomic positioning or equipment for treating carpal tunnel syndrome. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(1):CD009600. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD009600/full http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22259003?tool=bestpractice.com Se o paciente souber que usará as mãos dessa forma com frequência em um futuro próximo, recomenda-se que usem uma tala para o punho 1 a 2 noites antes.